Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
76.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 101.47g | Carbs: 137.18g.
Breakfast: Дикий Атлантический Лосось, Яйцо, Княгинино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: SPAR Роллы Большое Ассорти. Dinner: Светлое Пиво, Шаурма, Банан, Heinz Горчица Французская, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лук, Молоки, Дикий Атлантический Лосось. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня-Клюква. more...
|
Losing 14.7 kg a Week
|
|
Nadezhda.German's Weight History
|