Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1033 kcal
|
Fat: 28.36g | Prot: 43.45g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Каша на Молоке. Lunch: Красные Помидоры, Гречка Отварная, Овощное Рагу. Dinner: Овощное Рагу, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Кефир 2,5%, Рисовый Суп с Курицей, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliashik's Weight History
|