Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
71.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1201 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 60.00g | Carbs: 116.89g.
Breakfast: Варенье, Greenfield Чай Черный, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Чай с Лимоном, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Помидоры Черри, Листья Салата, Овощное Рагу, Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Фрутоняня Пюре из Персиков, Агуша Пюре Груша, Мираторг Шейка Свиная, Омлет с Молоком, Greenfield Чай Черный. Snacks/Other: Landers Сыр Famiglia 30%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Продукты из Старожилово Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком и Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мираторг Шейка Свиная . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zheniakir1991's Weight History
|