Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 October 2019:
|
1152 kcal
|
Fat: 71.21g | Prot: 66.97g | Carbs: 44.57g.
Breakfast: Приготовленный Шпинат (Свежий), Твердый Сыр Пармезан, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Салат Цезарь, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке). Dinner: Мясновъ Паштет по-Царски из Утки , Бутерброд с Маслом, Canti Вино Красное Сухое, Яйцо, Приготовленный Сельдерей, Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlana2011's Weight History
|