Valka1505's Journal, 07 Oct 19

Valka1505's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

А это мое достижение! И я собой горжусь! из 101 кг в 64 кг!!! И есть еще над чем работать💪 Результат за год)))

View Diet Calendar, 07 October 2019:

1368 kcal

Fat: 55.60g | Prot: 84.64g | Carbs: 140.46g. Breakfast: Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Hortex Клубника Замороженная, Амка Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Говядина Тушеная, Булгур. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Boombar Протеиновое Печенье Вишня, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Банан. more...

859 Supporters Support

1 to 20 of 96

Comments

Вы невероятны! 👯‍♀️🎉

07 Oct 19 by member: liza.yureva090600

Ну Вы красотка! Молодец! Сколько терпения и сил надо , чтобы так измениться!

07 Oct 19 by member: ХеляЕрш

Молодец и умница! Следи за витаминами и кальцием!

07 Oct 19 by member: NikaWrebel

Ого, я за два не смогла)) со 105 до 85 только ))) расскажите, что делали. Честно за год?

07 Oct 19 by member: oksanabel

просто супер!!

07 Oct 19 by member: Roussaia

Спасибо!!!! Я сначала тренера дома (прыгала с Джилиан 🤦‍♀), была на дефиците ккал, потом научилась правильно питаться (индивидуальное меню), бассейн с аквааэробикой. Сейчас в зал хожу 2-3 раза в неделю. Кожа уже медленнее подтягивается....

07 Oct 19 by member: Valka1505

это офигенно!

07 Oct 19 by member: Komodo777

👌

07 Oct 19 by member: р064тн

молодец!

07 Oct 19 by member: Ladaq

Обалденный результат! Умница 👏👏👏

07 Oct 19 by member: innazudina

Ого! Здорово!👍

07 Oct 19 by member: olya19831

вы огонь

07 Oct 19 by member: летняястройняшка

Круто!!! Не расслабляйся!!!

07 Oct 19 by member: солнечная гостья

А рост?

07 Oct 19 by member: Екатерина1766

Мангера- тролль, не реагируйте на неё

07 Oct 19 by member: Komodo777

Умница! Так держать

07 Oct 19 by member: fomina0711

молодец, заметно что спорт подключали!)

07 Oct 19 by member: taisia191193

Здорово ! Шли всех нафиг - ты прекрасна ! Медленно , но верно!

07 Oct 19 by member: olga.steklova1990

Какая вы молодец, просто супер! Прям очень мотивирует ваш результат))

07 Oct 19 by member: Evreala

Умница. А люди которые не верят этому просто завидуют. Я 30 кг за 9 месяцев и знаю каких усилий и силы воли надо

07 Oct 19 by member: zxzx1111111

Next>>


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Valka1505's Weight History

View Complete History

Valka1505's Journal, 07 Oct 19

Submit a Comment

Valka1505's Weight History