Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2019
|
64.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 October 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 112.17g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Гарнец Рисовая Мука, Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Яйцо, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Магнит Банан. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Капуста, Кабачок, Зеленый Перец, Морковь, Лук, Sen Soy Терияки Сладкий Соус для Обжаривания, Sen Soy Соба, Куриное Филе. Dinner: Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Наша Маша Творог 5%, Яйцо. Snacks/Other: Роял Какао-Порошок Натуральный, СладКо Горький Шоколад 55% Какао, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 3,2% , Наша Маша Творог 5%, Яйцо, Магнит Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюша14.02.1990's Weight History
|