Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1495 kcal
|
Fat: 62.63g | Prot: 85.63g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, ВкусВилл Хлеб Альпийский, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые, Мореслав Форель Слабосолёная, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр. Lunch: Якитория Яки Сякэ, Якитория Роллы Red Драгон, Якитория Филадельфия (8). Dinner: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Суп-пюре молочный с репой и овощами. Snacks/Other: Избенка Творог Зернёный 4%. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|