Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2019:
|
1080 kcal
|
Fat: 44.62g | Prot: 108.23g | Carbs: 66.31g.
Breakfast: Миндаль, Орехи Кешью, Кэроб, Овсяные Хлопья, Савушкин Кефир 2,5%. Lunch: Салат Овощной, Жареное Яйцо, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|