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View Diet Calendar, 04 October 2019:
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1509 kcal
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Fat: 53.43g | Prot: 71.64g | Carbs: 191.19g.
Breakfast: Tirol Requeijão Cremoso Light, Mamão Formosa, Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido, Visconti Pão de Forma Multi Grãos . Lunch: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Cenouras Cozidas, Dicel Palmito de Pupunha. Dinner: Suco Mamão com Laranja, Hemmer Maionese Light, Alface, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Hambúrguer de Carne Bovina, Visconti Pão de Forma Multi Grãos . Snacks/Other: Piracanjuba Leite Integral, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Monterrey Picolé de Morango, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar, Suco de Laranja Natural, Mamão, Café. more...
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3238 kcal
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Exercise:
Cooking - 1 hour, Working - 4 hours, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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MirianGoulart's Weight History
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