Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2019
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2019:
|
1526 kcal
|
Fat: 65.51g | Prot: 57.23g | Carbs: 139.37g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб Венский, Кофе (из Молотых Зерен), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Сахар, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, RIOBA Сливки 10%, Сибирский Кедр Мёд Таёжный с Кедровыми Орешками. Lunch: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Dinner: Зеленое Яблоко, Вино Красное Сухое, Красные Помидоры, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Рафинад, Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, RIOBA Шоколад Темный, Campina Сливки Порционные, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinafer's Weight History
|