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2,2kg di Zucca in forno quasi pronta.
View Diet Calendar, 03 October 2019:
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1716 kcal
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Fat: 30.94g | Prot: 158.56g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Uova Smart MIO, Prugne MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Wasa Integrale MIO, Banana MIO, Sale MIO, Miele di Acacia Dolciando MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. Lunch: Zucca Gialla MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO, Pomodori Ciliegini MIO, Insalata Iceberg MIO, Bistecche di Tonno Pinne Gialle Amati U2 MIO. Dinner: Latte Zymil senza Grassi MIO, Sale MIO, Uova Smart MIO, Esselunga Riso Basmati, Petto di Pollo MIO, Broccoli Surgelato U2 MIO. Snacks/Other: Burro di Arachidi Bulkpowders MIO, Biscotti Plasmon dei Bambini MIO, Cioccolato Extra 85% Viaggiator Goloso MIO, Sale MIO, Albume d'uovo Pastorizzato Coccodí MIO, Uova Smart MIO, Gallette di Riso Esselunga Equilibrio MIO. more...
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 Comments
03 Oct 19 by member: Colpoditesta
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io ne cuocio mezzo kg per volta se no la finisco e divento arancione
03 Oct 19 by member: Elena9685
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03 Oct 19 by member: wertyuii
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Smazzata tra oggi e domani che domani sarò a 180g di Carbo e non posso mica morirci 🤓
03 Oct 19 by member: alohaerba92
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Una volta ne ho mangiata troppa e sono stata malissimo. Ora ne cucino porzioni piccine. Buonissima
03 Oct 19 by member: eraeleo
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troppa tipo una zucca intera e più
03 Oct 19 by member: eraeleo
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03 Oct 19 by member: gilda.sara
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La cucini come me. La adoro!
03 Oct 19 by member: La Barbara
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03 Oct 19 by member: GioAgo83
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@alohaerba92 posso avere una informazione a riguardo? ho sentito pareri discordanti sulla zucca, ciò non toglie che la mangerò sempre indifferentemente. c'è chi dice essere sostituto dei carbo, chi dice che innalzerebbe troppo indice glicemico, chi invece ottima fonte di carbo e proteine.... e chi lo sa più?!?!
03 Oct 19 by member: GioAgo83
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Proteine mi sa di no. Direi che sazia facilmente e tiene comunque bassi i carbo rispetto allo stesso volume di riso o pasta
03 Oct 19 by member: eraeleo
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È praticamente zucchero dal punti bfu vista carboidrati/zuccheri in quanto rapporto 1:1. Come sempre sono dell'idea che gli abusi vadano evitati come per qualsiasi cosa. Certo è che difficilmente una persona mangerebbe un paio di kg di zucca alla volta, è più probabile che ci si fotta cucchiaini di zucchero sparsi in altri alimenti piuttosto che in questo :)
03 Oct 19 by member: alohaerba92
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Calcola che 1kg di Zucca Delica contiene circa 35g di carboidrati (di cui 35g zucchero), 11g di proteine e 1g di grassi.
03 Oct 19 by member: alohaerba92
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Io ho la capacità e lo stomaco di mangiarne 2kg in una volta sola 😅🙈🙈🙈
03 Oct 19 by member: GioAgo83
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