Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 39.93g | Prot: 141.91g | Carbs: 135.91g.
Breakfast: Савушкин Кефир 2,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Грудка Индейки, Бульон из Индейки, Бульон из Индейки. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), BiotechUSA Протеин. Snacks/Other: Простоквашино Сливки 20%, Миндаль, Coca-Cola Кока-Кола, Финик. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|