Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 96.42g | Carbs: 128.99g.
Breakfast: Чай с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Grow Food Куриное Филе, Тушёное в Кокосовом Молоке, Картофельное Пюре. Dinner: Чай с Молоком, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Активия Биойогурт с Черносливом 2,9%, Магнит Банан, Творог 0%, Магнит Банан. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Teaching - 1 hour, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaYakimova's Weight History
|