faceira1952's Journal, 02 Oct 19

Experiência de pequeno almoço:

> 3 figos caramelizados em margarina light, uma colher de café de açúcar e apurados numa colher de sobremesa de vinho do porto;

> 1 ovo mexido com duas colheres de chá de leite, umas gotas de vinagre ao arredar do lume, e cozinhados na frigideira suja de caramelizar os figos;

1 chávena grande de chá verde;

> 1 yogurte light & free

> 1 meia chávena grande de café nespresso (1 cápsula, água até meio duma chávena de chá)

Crítica:
Os figos ficaram demasiado ácidos.

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1635 kcal

Fat: 47.03g | Prot: 44.79g | Carbs: 173.78g.   Breakfast: Nespresso Café Expresso, Chá Verde, Omelete ou Ovos Mexidos, Vinho do Porto, Açúcar Granulado, Figos. Lunch: Cem Porcento Barra Frutos Secos e Sementes. Dinner: Old El Paso Tortilla Mexicana, Guacamole com Tomates, Continente Cogumelos Salteados, Legumes Salteados. Snacks/Other: Continente Pudim Flan, Vinho Tinto de Mesa, Arroz de Peixe, Vinho Branco de Mesa. more...

3145 kcal

Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Fishing - 4 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...