Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 47.91g | Prot: 73.63g | Carbs: 121.59g.
Breakfast: Pure Protein Fuze Cookies, Alprose Горький Шоколад 74% Швейцария , ВкусВилл Слоёный Десерт со Злаками, Хохланд Плавленый Сыр с Грибами, Isey Skyr Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью, Seven Nuts Грецкий Орех Очищенный, Магнит Яблоко, Жокей Баварский Шоколад, Пчелиная Пыльца, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Doppel Herz Омега-3, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках). Lunch: ВкусВилл Котлеты Соевые с Зелёным Горошком, ВкусВилл Соус К Салату из Запечённой Свеклы с Сыром Фета и Киноа, ВкусВилл Салат из Запеченной Свеклы с Сыром Фета и Киноа. Dinner: Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Trawa Пирожное Сникерс, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Other: Малвикъ Леденцы без Сахара Diet Organic Чёрная Смородина , Monster Black Monster Ultra , Магнит Яблоко, Jump Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|