Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
103.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
2420 kcal
|
Fat: 109.04g | Prot: 100.64g | Carbs: 259.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ванюшкины Сладости Медвежьи Сладости со Сгущенкой. Lunch: Картошка Вареная, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ritter Sport Butter Biscuit, Ritter Sport Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья, Яблоко. Dinner: Маккорн Воздушная Кукуруза. Snacks/Other: Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Техас Бургер. more...
|
|
2962 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|