Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2019:
|
1524 kcal
|
Fat: 53.76g | Prot: 73.68g | Carbs: 185.33g.
Breakfast: Увелка Перловая Каша , Кухмастер Печенье К Кофе, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Кофе Тайм Зефирные Палочки в Глазури с Варёной Сгущенкой, Сахар, Молоково Молоко 3,2%, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Помидоры, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Филе Индейки, Now Foods Ультра Омега-3. Snacks/Other: Славянка Звездный Метеорит с Арахисом, От Палыча Профитроли с Белковым Кремом, Шармэль Зефир Яблочный. more...
|
steady weight
|
|
|