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5ºdia de dieta.
Primeiros 3 dias experimentais, dieta a sério começou ontem, 2ª feira.
Meta: 1200 Kcal/dia.
Primeiros 3 dias (experimentais) sem problema.
2ª feira >1400.
Hoje >1400.
Continua a ser bom resultado mas longe da meta pretendida. Tentarei rectificar nos próximos dias.
View Diet Calendar, 01 October 2019:
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1455 kcal
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Fat: 62.92g | Prot: 55.82g | Carbs: 144.15g.
Breakfast: Chá Verde, Mel, Nespresso Café Expresso, Panquecas Simples. Lunch: Vinho Branco de Mesa, Salada de Atum com Ovo. Dinner: Legumes Salteados, Continente Cogumelos Salteados, Guacamole com Tomates, Old El Paso Tortilla Mexicana. Snacks/Other: Figos, Danone Light & Free Framboesa. more...
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