Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
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89.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2019:
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5164 kcal
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Fat: 153.20g | Prot: 286.88g | Carbs: 641.67g.
Lunch: Hellmann's Maionese, Pão Frances (Taco 2011), Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite em Pó Integral. Dinner: Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago). Snacks/Other: Toddy Toddy, Hellmann's Maionese, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cozido (Thiago), Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango Cozido (Thiago), Italac Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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thiagosantosts7's Weight History
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