Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2019
|
72.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2019:
|
2079 kcal
|
Fat: 95.17g | Prot: 86.08g | Carbs: 220.03g.
Breakfast: Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Чай с Лимоном, Конфета, Хлебопрод Лаваш Армянский , Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Домашний Вкус Холодец Домашний. Dinner: Чай с Лимоном, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Гороховый Суп, Хлебопрод Лаваш "Кавказский", Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Сало, Хлеб Черный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|