Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
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70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2019:
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3458 kcal
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Fat: 95.78g | Prot: 163.46g | Carbs: 455.56g.
Breakfast: Vivi Verde Coop Miele Fiori di Acacia Biologico, Prozis Avena Istantanea, Albume d'uovo Cotto, Vivi Verde Coop Gallette di Farro Biologiche, Pema Pane di Segale Integrale, Patata Americana (senza Buccia, Cotta, Bollita). Lunch: Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Patate Dolci, Salmone Norvegese Affumicato, Riso Basmati (Cotto). Dinner: Watt Protein + Evo, Pema Pane di Segale Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Matt Pansemí. Snacks/Other: Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Pollo, Riso Basmati (Cotto). more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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federocchi92's Weight History
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