Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
68.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1177 kcal
|
Fat: 34.97g | Prot: 73.71g | Carbs: 153.55g.
Breakfast: Чай, Магнит Яблоко, Яблоко, Магнит Банан, Агрокомплекс Йогурт без Сахара 3,5%, Гранола. Lunch: Платье в Горошек Ряженка Термостатная, Помидоры, Хайнц Соус Терияки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Dinner: Чай с Лимоном, Перекресток Инжир Свежий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Платье в Горошек Ряженка Термостатная. more...
|
|
96 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|