Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2019
|
72.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2019:
|
1216 kcal
|
Fat: 75.06g | Prot: 81.57g | Carbs: 54.95g.
Breakfast: Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Особые с Семенами Кунжута, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Белая Птица Окорочок Бескостный Цельный без Кожи, Овощи Гриль. Dinner: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feducia28's Weight History
|