Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
66.8 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1724 kcal
|
Fat: 76.68g | Prot: 108.19g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Сквирянка Хлопья Овсяные. Lunch: Телятина Отварная, Сильпо Гречневый Хлеб, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Яготинский Йогурт Турецкий 10%, Шостка Сыр Российский, Яйцо (Целое), Помидоры, Телятина Отварная, Своя Линия Мёд Разнотравье. Snacks/Other: Свиточ Конфеты Львовский Трюфель, Курага, Свиточ Конфеты Львовский Трюфель. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|