Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2019
|
58 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2019:
|
1616 kcal
|
Fat: 64.08g | Prot: 88.00g | Carbs: 190.79g.
Breakfast: Bombbar Кокосовая Паста, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья, Перекресток Яблоко Гала, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком, Гарнец Овсяная Мука, Epica Йогурт Натуральный. Lunch: Арбуз, Запеканка из Кабачков, Сушеные Семена Тыквы. Dinner: Творог 5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
304 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katyshasem11's Weight History
|