Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2019
|
70.1 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2019:
|
1490 kcal
|
Fat: 65.61g | Prot: 75.93g | Carbs: 145.13g.
Breakfast: Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Zentis Марципановая Буханка. Lunch: Морковь, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Бахетле Голень Куриная без Кожи, ВкусВилл Рис Басмати Экстрадлинный, Лук. Dinner: Лук, Помидор, Огурец, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Nesquik Злаковый Батончик, Призма Яблоко Ред Делишес, Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Пятью Пять Багет Французский Классический . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
ooohhhhhhh's Weight History
|