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Vontade de chorar, que desespero não ver o peso diminuir.
View Diet Calendar, 27 September 2019:
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1588 kcal
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Fat: 51.94g | Prot: 70.86g | Carbs: 217.54g.
Breakfast: Banana Prata, Granola, Nestlé Iogurte Natural Integral. Lunch: Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Alho Picado, Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Atum, Vilma Macarrão Parafuso Integral. Dinner: Bauducco Torrada Salgada, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Dolce Gusto Nescau, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Natural Life Biscoito de Arroz Integral . more...
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600 kcal
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Exercise:
Aerohit “Exercício em casa” - 30 minutes, Alongamento “Exercício em casa” - 10 minutes, Apple Health - 23 hours and 20 minutes. more...
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 Comments
não fique triste, continue no foco, talvez esteja perdendo medidas, foca nas medidas, vc é forte, vc é guerreira, vc consegue sim, desejo sucesso pra vc!
27 Sep 19 by member: Sarac2040
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Persista Jamiliane... logo logo tudo muda...
28 Sep 19 by member: PatríciaRuiz
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Só faça, siga seu plano sem ficar se pesando e criando expectativas que aumentam a ansiedade e a vontade de comer. Só faça. Os resultados virão, vc vai ver! 😘
28 Sep 19 by member: Jessica Barret
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Não chore coma Low Carb olhei tuas publicações com o que vi vai ser difícil mesmo, sem nenhuma crítica ok? Vc precisa comer bastante o que pode até a saciedade e não comer nada do que não pode pra perder. Se não comer gorduras o peso demora a descer não tenha medo de gorduras, tenha medo de macarrão, pães, batatas menos a doce mas pouca coisa, muita carne e ovos, azeite, manteiga, corte óleo de soja e margarina se usa, nesta fase não coma frutas, vc precisa baixar a insulina pra emagrecer.
28 Sep 19 by member: FJMPontes
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Muito obrigada pela força, meninas!!! 🙏🏻🙏🏻
Semana tá sendo complicada.
Vou seguir os conselhos! Obrigada 💕
28 Sep 19 by member: jamiliane
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Menina, o meu tinha aumentado, com certeza foi retenção de líquido, pq me pesei e tava com 61.3, aí uma semana depois deu 62.2. Fiquei bem triste. Mas mantive o foco essa semana e me pesei hj 60,7. Tô bem feliz
28 Sep 19 by member: EdaMic
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