Записи из тетради. 17 июня. Старт.
14:30 Первый раз поела. До этого времени есть не хотелось. Есть хочется ближе к ночи.
Типа завтрак: Кусочек сыра (сыр свой, жирный, по рецепту Лазерсона И.И.) + пол помидора (помидор огромный) + чайная ложка оливкового масла + соль.
Не наелась.
Говорят надо подождать 15 минут.
Жду.
15:45 Не работает!
Готовлю перекус и ужин.
Перекус: Вареная в фольге куриная грудка (рецепт Лазерсона И.И.)
Ужин: Перловка с грибами (рецепт Лазермона И.И.)
И надо бежать из дома. Дальше от дома - дальше от холодильника!
17:30 Хочу есть! Мечтаю о бутерброде с колбасой и майонезом. Хорошо, что я на улице и у меня с собой только вода.
18:40 Греет мысль, что дома меня ждет перловка. Хочу жрать!
20:00 Ем. Перловка + помидоры + кусочек сыра.
Все. Надо держаться! Теперь только вода. Хотя на экстренный случай лежит куриная грудка. Надеюсь до нее не дойдет. Вода. В любой непонятной ситуации пей воду!
Думай о хорошем. На финише ты будешь красивой и здоровой. Ты ведь себя любишь? Решила, что взвешиваться буду по пятницам. На выходных хочется себя побаловать, расслабиться, а значит можно не увидеть результат. Отсутствие результата - повод сорваться.
22:48 Пью воду, не сдаюсь.Что б не сорваться почистила зубы.
Все назад дороги нет.
