Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2019
|
65.5 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2019:
|
1363 kcal
|
Fat: 43.45g | Prot: 143.75g | Carbs: 113.43g.
Breakfast: Арахисовая Паста, Сметана , Творог 5%, Кофе с Молоком. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Протеиновый Коктейль. Snacks/Other: Конфета, Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Красное Яблоко, Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valentina.ratnikova's Weight History
|