Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
45.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
1912 kcal
|
Fat: 76.23g | Prot: 105.42g | Carbs: 202.90g.
Breakfast: Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Восход Хлеб Бородинский, Авокадо, Jacobs Кофе, Корица. Dinner: Увелка Чечевица Зелёная, Polar Треугольники Тресковые, Liebendorf Сыр Тильзитер, Barilla Макароны Girandole. Snacks/Other: Snickers Батончик, Вода (в Бутылке), Вода, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Вода (в Бутылке), Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Мёд, Миндаль, Пятерочка Банан, Вода, Вода, Вода, Вода, Вода. more...
|
|
1283 kcal
|
Exercise:
Yoga - 5 minutes, Weight Training (moderate) - 5 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 11 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|