Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2019
|
79.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2019:
|
2626 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 68.90g | Carbs: 406.03g.
Breakfast: Черноплодная Рябина, Салат из Помидоров и Огурцов, Кофе с Молоком. Lunch: Говядина Отварная, Банан, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, SPAR Курага Сушеная, Суп из Говядины. Dinner: Fito Forma Крем-Паста «Карамель», Обычные Блины, Овсяное Печенье Домашнее, Батон, Батон, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|