Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2019
|
104 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2019:
|
1913 kcal
|
Fat: 49.19g | Prot: 95.80g | Carbs: 282.36g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Мёд, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Myllyn Paras Овсяно-Гречневые Хлопья. Lunch: Fish House Филе из Минтая в Кляре, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Хлеб Черный. Dinner: Мёд, Чай, Кекс, Болгарский Перец, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сметана , Хлеб Черный. Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Красное Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб Черный, Красные Яблоки. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|