Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1881 kcal
|
Fat: 69.25g | Prot: 85.67g | Carbs: 233.50g.
Breakfast: Nutrilite Омега-3, Пятерочка Нектар Морковно-Яблочный, Valio Сыр Oltermanni 45%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Люди Любят Хлеб Многозерновой, Вологжанка Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Детям Вареная, Каравай Батон Солнышко. Lunch: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хортекс Шпинат, Barilla Спагетти #5. Dinner: Магнит Грейпфрут , Домик в деревне Творог Отборный 9%. Snacks/Other: Картошка Печеная, Beerka Кальмар Копченый Кольца, Молочная Культура Йогурт Вишня с Шоколадом , Варенька Малиновое Варенье, Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
allright@'s Weight History
|