Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
59.4 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
1780 kcal
|
Fat: 70.10g | Prot: 134.56g | Carbs: 151.48g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель , Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Куриные сердечки, Рыбные котлеты с пассировкой, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Борщ из куриного бедра. Dinner: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Миндалем, Здравник Цикорий Растворимый, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Boombar Арахисовая Паста, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Сырники, Здравник Цикорий Растворимый, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriy916's Weight History
|