Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
2070 kcal
|
Fat: 89.09g | Prot: 37.68g | Carbs: 224.85g.
Breakfast: Овсяноблин, Кофе с Молоком, Самбери Салат из Помидоров с Сыром, Carlsberg Пиво, Carlsberg Пиво. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Красное Яблоко, SPAR Курага Сушеная, Банан. Dinner: Обычные Блины, Дикси Компот из Вишни. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|