Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2019
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2019:
|
955 kcal
|
Fat: 44.46g | Prot: 55.65g | Carbs: 84.60g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Сливочное Масло, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Бобс Ред Милл Гранола, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Овощи Гриль, Куриное Филе, Лента Фарш Домашний, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|