Nativi81's Journal, 21 Sep 19

intento de magdalena de harina almendras, chocolate y platano. En la freidora de aire(para un antojazo)

View Diet Calendar, 21 September 2019:
1727 kcal Fat: 65.52g | Prot: 120.21g | Carbs: 158.58g.   Breakfast: Uva, Queso Fresco, Hacendado Pan Centeno, DIA Leche Semidesnatada. Lunch: Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Plátano, DIA Yogur Natural, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Mercadona Pechuga de Pollo, Huevo, Champiñones, Freshona Remolacha Roja Cocida. Dinner: Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Carrefour Atún en Aceite de Girasol, DIA Gouda en Lonchas, Huevo, DIA Sardinillas en Aceite de Oliva, Bonarea Muslo de Pollo, Patata Cruda. Snacks/Other: Minigrill Mini Tostas de Trigo Integrales, Navidul Lacón Cortado A Mano, Clara de Huevo, Valor Chocolate Puro, Hacendado Plátano, Bonarea Harina de Almendras. more...
157 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
pues se ve potable!! en el microondas ya sabes que en menos de tres minutos también lo tienes, yo lo hago dos cuchara soperas de avena integral no colmada, un huevo , trocitos de nuez,almendras, pistacho lo que una quiera y trocitos de chocolate, yo cojo una pastilla valor y la destrozo, 😂😂😂, dos cuchara sopera de chocolate cacao puro, una cuchara sopera que leche sin lactosa, una cucharadita de vainilla y otra de agave, pero muy poco.... solo tienes que pinchar lo para ver si está seco.... y ya cuando lo desmonte, pone el vaso o la taza al revés y sale solo eso quiere decir que está perfecto, despues puedes ponerle lo que te dé la gana, desde nata, hasta fruta del bosque etc.... 
21 Sep 19 by member: Celtibera
Estaba comible. La próxima probaré tu receta. Gracias😘 
21 Sep 19 by member: Nativi81
Nati para endulzar como te he dicho le puede echar agave, estevia, abedul , todo esto dependiendo de lo que te gusta a ti el dulce, le puedes hechar mas o menos, luego por encima le puede echar nata, yo sin lactosa, pero hay natas lights, vegetales o 0/% . Luego le puedes hechar sirope de fresa de caramelo de chocolate o miel que también hay gran variedad de mieles.....a mi me gusta flores y para dar le frutas ya lo que quieras, desde manzanas, melocotón, pera, piña o los frutos del bosque.... Eso ya el gusto de cada uno y el dulzor que quiera cada uno .... Anda.....que no se puede hacer brownies de variedad....puufff Yo no me aburro o cómo las tartas, cada vez una de una forma diferentes o los pudín.  
21 Sep 19 by member: Celtibera

     
 

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