Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
102 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 47.92g | Prot: 54.10g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Биос Протеин КСБ, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек. Lunch: De Luxe Оливковое Масло, Trapeza Семена Чиа Черные , Капуста, Морковь, Помидоры, Мивина Крем-Суп с Вермишелью и Шампиньонами. Dinner: Мивина Мивина со Вкусом Грибов, Биос Протеин КСБ, Italpasta Песто Alla Genevese, Капуста, Помидоры, Молодая Морковь. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktorternovskiy's Weight History
|