Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1539 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 57.01g | Carbs: 105.69g.
Breakfast: Fito Forma Крем-Паста «Карамель», Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Кофе с Молоком, SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто. Lunch: Макдоналдс Чикен Макнаггетс (4). Dinner: Текила, Мираторг Колбаски Куриные для Гриля. Snacks/Other: Красное Яблоко, Шармэль Зефир Яблочный, Килька в Томатном Соусе, Макароны Отварные. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|