Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 57.45g | Prot: 53.63g | Carbs: 218.08g.
Breakfast: ВкусВилл Крекер Ржаной, Груша, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Кинза, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Просто Печенье Сахарное, Epica Йогурт Фисташки Crispy. Lunch: Плов с Курицей, ВкусВилл Капуста Квашеная, ВкусВилл Капуста Квашеная, Манчиз Сэндвич с Красной Рыбой, Суп Куриный с Вермишелью, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Orion Чокопай, Nespresso Кофе с Молоком, Дыня. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина83@'s Weight History
|