Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2019
|
131.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2019:
|
2264 kcal
|
Fat: 113.10g | Prot: 292.54g | Carbs: 18.49g.
Breakfast: Эмир Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо без Жира, Тунец в Воде (Консервы). Lunch: Шашлык из Баранины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Эмир Сыр Сметанковый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55555Александр55555's Weight History
|