Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
81.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
1567 kcal
|
Fat: 57.63g | Prot: 85.43g | Carbs: 172.96g.
Breakfast: Житница Здоровья Овсяные Хлопья, Dal Buon Latte Сыр Грана, Частная Пасека Мёд Цветочный, Mulino Bianco Сухари, Piccole Dolomiti Молоко 3,6%. Lunch: Fage Йогурт Греческий, Болгарский Перец, Говяжий Фарш, Prix Рис для Ризотто, Морковь, Лук, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Курица Вареная, Fiordimaso Рикотта, Помидоры, Mulino Bianco Сухари, Эстетика Вкуса Панировочные Сухари, Перекресток Филе Куриное в Яйце Жареное. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Piccole Dolomiti Молоко 3,6%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreeffa's Weight History
|