Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2019
|
132.2 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2019:
|
2504 kcal
|
Fat: 126.42g | Prot: 181.42g | Carbs: 166.84g.
Breakfast: Эмир Сыр Сметанковый, Первомайские Деликатесы Говядина Деликатесная, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Перловка Отварная. Dinner: Компот из Сухофруктов, Морковь по-Корейски, Говядина Отварная, Солянка Сборная Мясная, Хек Жареный. Snacks/Other: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55555Александр55555's Weight History
|