Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
132.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
1958 kcal
|
Fat: 69.30g | Prot: 110.86g | Carbs: 238.28g.
Breakfast: Первомайские Деликатесы Говядина Деликатесная, Эмир Сыр Сметанковый, Жареное Яйцо. Lunch: Котлета Говяжья, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец, Окрошка на Кефире. Dinner: Арбуз, Апельсин. Snacks/Other: Суп из Говядины, Компот из Сухофруктов, Хек, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
55555Александр55555's Weight History
|