Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2019
|
63.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2019:
|
986 kcal
|
Fat: 57.18g | Prot: 37.47g | Carbs: 78.80g.
Breakfast: Лукоморье Сырок Творожный с Изюмом . Lunch: Франкфуртер или Хот-Дог с Кетчупом и/или Горчицей на Булочке. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
|