|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1759 kcal
|
Fat: 41.07g | Prot: 112.97g | Carbs: 208.91g.
Breakfast: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Vitateka Рыбий Жир, Банан, Картофель Отварной. Lunch: Яблоко Зеленое, Яичный Белок, Шебекинские Спирали, Куриное Филе, Планета Витаминов Грибы Вешенки, Фасоль Стручковая, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Планета Витаминов Грибы Вешенки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Протеин Бар Протеиновый Батончик, Творог 5%. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 40 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|