Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2019
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 62.27g | Prot: 77.40g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Идеальная манная каша. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Картофель Отварной, Зеленая Точка Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Макфа Вермишель Отварная. Snacks/Other: Сава Повидло Сливовое, Домик в деревне Кефир 2,5%, Перекресток Виноград Белый, Сыр Домашний, Семь Печей Хлеб Ржаной Отрубной , Медовик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S-lanabeg's Weight History
|