Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
50.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1489 kcal
|
Fat: 51.39g | Prot: 69.13g | Carbs: 188.93g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Грейпфрут, Виталюр Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб с Отрубями, Фарш Индейки (Приготовленный), Суп с Фрикадельками. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
zaharenko e's Weight History
|