Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
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48.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2019:
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1438 kcal
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Fat: 122.60g | Prot: 47.79g | Carbs: 42.35g.
Breakfast: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). Lunch: 뮌스터 치즈, 코스트코 냉동 아보카도, 아르보리아 아르보리아휘핑크림, 도라지나물, 이마트 사차인치, NOW 브라질너트. Dinner: 찐고구마, 아르보리아 아르보리아휘핑크림, 코스트코 냉동 아보카도, 구운계란. Snacks/Other: 포크라인즈 포크라인즈, 카카오매스. more...
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1489 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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