Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2019:
|
1669 kcal
|
Fat: 59.67g | Prot: 121.14g | Carbs: 187.19g.
Breakfast: Vitateka Рыбий Жир, Протеин Бар Батончик Кокос, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Зефир. Lunch: Зеленое Яблоко, Гречка Отварная, Карусель Бифштекс с Яйцом. Dinner: Сахар, Кофе с Молоком, Виталад Протеиновый Батончик Ванильный, Банан. Snacks/Other: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Куриное Филе. more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vlada_kuz17's Weight History
|